Popis
Webinář nabízí účastníkům základní informace k nastartování a udržování procesu sebepoznání. Dotkneme se témat, jako jsou péče o čtyři úrovně naší energie, emoční procesy a naše pocity, podpora kreativity, sebepoznání, sebedůvěra, sebevyjádření, psychohygiena, mentální odolnost a další. Účastníci se seznámí s elementárními poznatky a dovednostmi týkajícími se budování tzv. pružné odolnosti (rezilience) – přirozené schopnosti obnovovat své vnitřní zdroje a zpracovávat přicházející stresové situace – to vše v kontextu běžného školního nebo domácího prostředí.